Después de tanta comida y bebida durante estas fiestas, estarás preocupada por esos kilitos demás. Y la mejor manera de bajar de peso es volviendo a retomar tus hábitos alimenticios y comiendo sano.
Existen muchas recetas bajas en calorías y muy simples de preparar, las cuales, pueden ayudarte a regulariazar tu orgnanismo y a mejorar tu tránsito instestinal. Una de ellas son las torrejas de acelga, muy fáciles de hacer, bajas en calorías y de buenísimo sabor.
Ingredientes: Hojas de un atado de acelga, 2 cucharadas de leche descremada en polvo, 2 huevos, sal, 1 cucharadita de orégano y Torrejas de acelga
Preparación: Hierve las hojas de una atado de acelga y exprímelas, tratando sacar la mayor cantidad de agua posible. Picarla y agregar el resto de los ingredientes. Calentar una sartén de teflón y cocinar la mezcla de a cucharadas. Se obtienen 8 torrejas.